title

קבוצת בריאות ודיאטה במקום העבודה

חוו את כוחה של הקבוצה בהשגת יעדים אישיים!

מטרת התוכנית הינה ללוות, לתמוך ולסייע בשיפור הבריאות האישית, בבחירת מזונות בריאים יותר ובעשיית צעדים הדרגתיים לקראת חיים מאוזנים, שמחים ואנרגטיים יותר, בדרך להשגת היעדים האישיים הרצויים לטווח ארוך.

בין אם רצונך הוא להרזות, להגביר את רמות העירנות והחיוניות לאורך היום, לאכול בריא יותר ולמצוא פתרונות נגישים וזמינים, לשפר את בדיקות הדם וההרגשה הכללית ועוד, המסגרת הקבוצתית התומכת יחד עם הכלים הישימים וההתאמה אישית, מאפשרים לך כוח והנעה להשיג את מטרותיך האישיות.

הדרך: 12 מפגשים קבוצתיים הכוללים למידת ידע מעשי, שקילה, שיתוף, תמיכה והשגת מטרות, בתדירות של מפגש אחת לשבוע למשך 12 שבועות.

התוכנית כוללת:

  • 12 מפגשים קבוצתיים שבועיים
  • בחינת היסטוריה בריאותית, מעבר על ספירת דם והגדרת יעדים
  • תמיכה ושיתוף בין המפגשים בקבוצת ווטסאפ עם טיפים יומיים
  • מעבר על יומן אוכל מצולם יומי (בעזרת אפליקציה)
  • חומרים עיוניים ואגודת מתכונים בכל מפגש
  • הדגמות להכנת אוכל בריא, פשוט ומהיר להכנה ועוד

הסדנא בהדרכתה של עדי סוקול קצירי, יועצת בריאות ומאמנת תזונה מנוסה, המחויבת להצלחת משתתפי התכנית ולהשגת מטרות.

ייחודיות התכנית:

  • מעבר לתזונה בריאה דרך הוספת מזונות בריאים בדרך קלה ולא מאיימת
  • הפחתה במשקל ללא ספירת קלוריות ושיפור במדדים בריאותיים
  • הבראת המזווה הביתי לרווחת כלל בני הבית
  • פתרונות לאכילה בחוץ
  • ליווי והכוונה אישית
  • ניקוי עונתי המסייע לעשות Restart לגוף
  • גיוון התזונה היומית והתנסות במתכונים חדשים ועוד

לצפייה בנושאי המפגשים

לעדויות של משתתפי התכנית

בין החברות שעובדות עם עדי: At&t, Westren digital, Gilat, Tufin, Visa Cal, Hp, Sizmek, Valens, Stornext etc

מפגש חשיפה יתקיים ללא עלות!

לפרטים נוספים, צרו עימנו קשר