ימי בריאות

כוחו של המזון- עשרת 'מזונות על' לבריאות ואנרגיה מירבית

08.07.2014 ב הרצאות תזונה, ימי בריאות

מהם אותם מזונות שבכוחם לספק לנו אנרגיה מתמשכת, פוקוס, מצב רוח יציב ובריאות מרבית? הרצאה המעוררת השראה לשינוי, מאפשרת התבוננות על אורח החיים הקיים, ומספקת ידע עדכני וכלים ליישום מיידי, בסביבת העבודה ובבית. בין תכני ההרצאה: נעשה היכרות עם עשרה 'מזונות על' עשירים בנוטריאנטים (הנמצאים…

אין תגובות להמשך קריאה

בר שייקים וסמודיס

07.07.2014 ב ימי בריאות, פעילויות Outoor ומשפחות

שייק ירוק (Green Smoothie) מבוסס על פירות העונה ועלים ירוקים, בליווי תמרים להמתקה על בסיס מים/חלב שקדים/חלב קוקוס. השייק הירוק עשיר בכלורופיל המאפשר ניקוי וחיזוק הדם וחמצן לתאים, נותן אנרגיה זמינה כתחליף לקפה של הבוקר, בעל מתיקות עדינה ומרקם סמודי מפנק לשתייה. תוספות של 'מזונות על'…

אין תגובות להמשך קריאה

חוגי ספורט

07.07.2014 ב ימי בריאות

שיעורי יוגה 'שיעור היוגה מתמקד בתרגול ממריץ ומחזק להגברת העירנות ושיפור המיקוד, ברכות השמש המעירות את מערכות הגוף השונות ומשפרות את זרימת הדם, תרגול תנוחות עמידה המחבר אותנו לקרקע ומכין אותנו לאתגרי היום, תרגול כפיפות לאחור ל"פתיחת" בית החזה והלב'. /אורלי בורשטיין מדריכת יוגה בכירה…

אין תגובות להמשך קריאה

מפגשי ייעוץ תזונה לעובדים

13.07.2014 ב ייעוץ תזונתי בחברות, ימי בריאות

מפגש ייעוץ תזונה אישי מאפשר לעובד לקבל הנחיות תזונה המותאמות ונוגעות אליו באופן אישי, להתבונן באורח החיים שלו ולבחון באיזו מידה התזונה העכשווית תומכת באותה שגרת חיים, ולהחליט על צעדים ראשוניים לשינוי ושדרוג הקיים. המפגשים בתום הרצאה/סדנא נערכים כ-20 דק' עם כל עובד וכוללים: •…

אין תגובות להמשך קריאה

סדנת מתוקים בריאים

10.07.2014 ב ימי בריאות, מגוון סדנאות בישול לבחירה

טבע האדם להשתוקק למזונות מתוקים משחר ההיסטוריה. יחד עם זאת המתוק של הטבע שונה לגבי ממתוקים מעובדים עליהם גדלנו. בסדנא נבין יותר לעומק מה מושך אותנו למתוק, ננפץ מיתוסים לגבי מתוקים בריאים כמו חטיפי אנרגיה, סוכר חום וכד', וניתן רעיונות לשדרוג מתוקים וממתיקים בריאים, לבחירה טובה…

אין תגובות להמשך קריאה