שייק עם תותים, תפוחים ונבטים

21 פבר 2016, על ידי adi ב חורף, ללא גלוטן, עלים ירוקים

BareFood-food-1זה שייק שאנחנו נוהגים להכין אותו בבר שייקים שלנו בחברות בעונת החורף, כשיש תותים טריים,
ויש קונצנזוס רחב שהשייק הזה טעים במיוחד. גם ילדים מאוד יאהבו.
יש לו ריח נפלא וצבע ורדרד מושלם.

רכיבים:

6-7 תותים טריים (או קפואים)
2 תפוחים מזן פינק ליידי
חופן נבטי חמניה
מעט עלי נענע (כ-2-3 גבעולים)
כוס חלב אורז ושקדים
כף ממרח שקדים (שקדימון/שקדיה)
2 תמרים
חופן קרח

טוחנים בבלנדר עד למרקם חלק.