שייק תות בננה מחוזק

שייק שילדים אוהבים מחוזק בבריאות ואהבה:

2 בננות בשלות טריות או קפואות

10 תותים בעונה או חצי כוס אוכמניות קפואות או 100 גרם אסאי קפוא

1 אגס אסייתי (זן תפוח-אגס) או אגס מזן ספדונה

4 עלי חסה ערבית

חופן נבטי חמניה או נבטי ברוקולי

כף גוג'י בריס

2 תמרים מגולענים

כף ממרח שקדים

2 כוסות מים

כמה קוביות קרח

  • טוחנים בבלנדר למרקם חלק