שייק קיצי כתום

17 מאי 2020, על ידי adi ב ארוחות בוקר, בלוג מתכונים, פירות, קיץ

פרי הפפאיה עשיר באנזימים המסייעים לעיכול חלבונים ומסייעים לפעולת מעיים ולמניעת עצירות, בפרט על קיבה ריקה.
השילוב שלו עם משמש או בננה בעונה יחד עם מי קוקוס מעניקים לו טעם טרופי בגוון כתום מושלם.

מצרכים לטחינה בבלנדר:

1/2 פפאיה מקולפת וחתוכה גס

1 בננה בשלה טריה או קפואה

5 משמשים מגולענים (או מלון כתום או מנגו או בננה נוספת- בהתאם לעונה)

כוס מי קוקוס ללא חומרים משמרים וללא סוכר

2 עלי חסה ו/או חופן קטן של עלי נענע

2 תמרים ו/או כף דבש

קרח ומים לפי הצורך