פעילות עונתית

המלצות לתזונה בריאה ומאוזנת בימי הקורונה

28.03.2020 ב פעילות עונתית

תקופה זו מאופיינת באכילה רגשית ובאובדן סדר יום הגורר גם אכילה לא מאוזנת ומשיכה לפחמימות ריקות ומנחמות. אבל זה לא חייב להיות כך! הנה כמה המלצות שיסייעו לך לשמור על המסגרת ועל משקל תקין, בפרט בתקופה זו: סדר בארוחות ובזמני אכילה הדבר החשוב ביותר שעוזר…

אין תגובות

סדנת בישול בריא לילדי העובדים

05.07.2018 ב מגוון סדנאות בישול לבחירה, סדנאות בישול בריא, פעילות עונתית

הפעילות המוצעת מאפשרת היכרות עם אוכל בריא, דרך נגיעה באוכל בכל החושים והעצמת ההתנסות והחוויה האישית, הן של הילד והן של ההורה. הסדנא הפעילה כוללת: הכנת רולים חווייתי של סושי בריא עם אורז מלא ושלל ירקות הכנת ממרחים לכריך בריא– נכין ממרח חומוס מעדשים כתומות…

אין תגובות

ניקוי סתווי וחיזוק מערכת חיסונית

16.03.2015 ב מגוון סדנאות בישול לבחירה, פעילות עונתית

בהרצאה זו נלמד על שילוב של מזונות עונתיים שיסייעו לנו לחזק את המערכת החיסונית לקראת החורף ולעודד ניקוי והתחדשות. בהרצאה נדבר על: תזונת סתיו וחורף- מה כדאי לאכול בעונה זו לעידוד הרזייה והתחדשות 'מזונות על' וצמחי מרפא לחיזוק המערכת החיסונית בתקופה זו תזונה מותאמת לטיפול…

אין תגובות