בשגרת העבודה המודרנית עובדים רבים מתמודדים עם עומס, לחץ מתמשך וקצב עבודה גבוה. בתקופות של חוסר ודאות – בין אם מסיבות כלכליות, ארגוניות או מציאות חיצונית מורכבת – הסטרס הופך לגורם משמעותי שמשפיע על הבריאות, על רמת האנרגיה ועל היכולת להישאר ממוקדים ויצירתיים בעבודה. סטרס מתמשך גובה מחיר: הוא פוגע באיכות השינה, מקשה על הריכוז, מוריד את רמות האנרגיה ומשפיע גם על מערכות היחסים בסביבת העבודה. לכן יותר ויותר ארגונים מבינים היום שטיפוח חוסן אישי ורווחה נפשית של עובדים הוא חלק בלתי נפרד מתרבות ארגונית בריאה ומסביבת עבודה שמקדמת ביצועים לאורך זמן.

סדנאות הגוף – נפש של בחברה בריאה נועדו ליצור עבור העובדים רגע של עצירה בתוך שגרת העבודה. הסדנאות משלבות חוויה מעשית, ידע מקצועי וכלים פשוטים שניתן ליישם גם לאחר המפגש – להפחתת סטרס, לשיפור הריכוז ולחיזוק תחושת האיזון והחיוניות.

במהלך הסדנאות המשתתפים לומדים טכניקות יעילות להרגעה, להתמודדות עם מתח ולחיבור מחודש בין גוף לנפש – כלים קטנים שיכולים ליצור שינוי משמעותי בתחושת הרווחה האישית וביכולת להתמודד עם עומס ולחץ בעבודה.

הסדנאות מועברות על ידי מנחים מקצועיים ומנוסים בתחומי הגוף-נפש, ויכולות להשתלב גם בימי בריאות, בשבוע WELLNESS בארגון או אפילו כפעילות אונליין בזום. משך כל סדנה הוא בין שעה לשעה וחצי, והן מתקיימות בדרך כלל בקבוצות של 30–40 משתתפים בכל סבב, כך שניתן להתאים את הפעילות גם לארגונים גדולים באמצעות מספר מחזורים.

סדנאות גוף-נפש לעובדים מאפשרות לעצור לרגע, לנשום, להיטען מחדש – ולחזור לעבודה עם יותר ריכוז, איזון ואנרגיה.