בימים אלו פוסט עידן הקורונה, חשוב שכל אחד ידע לחזק את המערכת החיסונית שלו ושל בני משפחתו. נכיר מזונות מלאים מהצומח בעלי צפיפות תזונתית גבוהה ושילובם בתזונה היומית, חליטות צמחים מחזקות ותזונה קלה לעיכול בזמן מחלה. ההרצאה מתאימה מאוד בחודשי הסתיו והחורף.
נושאי ההרצאה:
- נכיר את המערכת החיסונית שלנו- מה מחזק ומה מחליש אותה
- נלמד על 'מזונות על' רבי עוצמה, עשירים בנוגדי חמצון ובמיקרו נוטריאנטים ושילובם בתזונה
- תזונה בעת מחלה – נלמד מה חשוב לאכול וממה להימנע בעת מחלה
- נכיר בצמחים מכייחים להכנת תרופות ביתיות לשיעול, הורדת חום ולחיזוק
- נכיר בתוספים חשובים ובפורמולות צמחים לחיזוק
- ניתן לשלב במסגרת ההרצאה הדגמה וטעימות של שייק ירוק מחזק ועשיר בויטמין סי.
