ארוחות בוקר

שייק הדרים מחוזק

השייק הזה נולד בימי הקורונה, בגל הראשון. הכנתי אותו לחיזוקית ויטמין C…

שייק ירוק לארוחת בוקר קלה. מושלם לקחת בצנצנת לדרכים / ליום עבודה…

גם אם את/ה לא טבעוני, כדאי להתנסות בהכנת חביתה טבעונית מזינה, משביעה…

טורטיה ללא גלוטן שמככבת בסדנאות ניקוי רעלים שאני מנחה בחברות. היתרון שניתן…

קרפ הודי המשלב אורז בשמטי ועדשים כתומות, לחלבון מלא.תחליף מזין ללחם לנמנעים…

ההשרייה של זרעי צ'יאה, שעשירים באומגה 3 ובשומן בריא, יחד עם חלב…