המזווה הבריא – בוחרים חכם!

כמה פעמים יצא לך לעמוד מול המדפים העמוסים בסופר ולהתלבט במה לבחור? החל מינואר 2020, משרד הבריאות הורה על חברות המזון לסמן מדבקות אדומות על גבי אריזות המוצרים, המכילות סוכר, נתרן ושומן בכמות גבוהה, וכן מדבקות ירוקות על מוצרים המומלצים לצריכה.
בהרצאה נעשה סיור וירטואלי בסופר ונלמד בצורה חווייתית ומהנה כיצד לקרוא נכון את הסימונים על גבי האריזות, נעשה השוואות בין מוצרים דומים מאותה קטגוריה, נלמד על מה חשוב לשים לב לפני שמעמיסים את המוצר לעגלה ומאילו מוצרים כדאי להימנע. בליווי רשימת מצרכים בריאים למזווה הביתי.

נושאי ההרצאה:

נכיר 10 עקרונות מנחים בבחירת מזונות מושכלת

ננפץ מיתוסים על מוצרים בעלי חזות בריאה כמו: לחם חיטה מלאה, חטיפי אנרגיה, מזונות עד 100 קלוריות ועוד

נשווה בין מוצרים דומים באותה קטגוריה ונלמד לקרוא תוויות מזון לבחירה מושכלת

נלמד על מה חשוב לבסס את סל הקניות המשפחתי השבועי, בדגש על עיקרי התזונה הים תיכונית