סדנת פאואר בולס

זמן סדנה: שעה וחצי

מספר משתתפים: 40

סוג סדנה: סדנא פעילה

בסדנא נלמד להכין סלטים מזינים, המציעים שילוב מאוזן של חלבונים מהצומח, ירקות ירוקים, ירקות עמילניים, פחמימה מלאה ושומן בריא ברוטב משודרג.

בסדנא נכין 3 סוגי קערות:

  • קערת אדמה עם אורז אדום, חומוסים, דלורית צלויה, קייל וירקות ברוטב טחינת סלק
  • קערה אסייתית עם קינואה, אדממה, בק צ'וי, זוקיני צלוי וירקות ברוטב טחינת ספירולינה
  • קערת אסאי לקינוח – קרם אסאי עשיר עם גרנולה וסופר פודס