לוביה, עגבניות שרי מיובשות ושקדים
הלוביה הטריה מופיעה בשווקים בסמוך לחגי תשרי, ומככבת אצלי רבות במטבח, כתוספת…
ללא גלוטן
סלט אורז בר, עשבי תבלין, מנגו ורימון
אורז בר הוא דגן מלא הגדל באגמים בקנדה וארה"ב, בעל צבע שחור…
פנקייק כוסמת ובננה
פנקייק משודרג שילדים אוהבים מקמח כוסמת עשיר בסיבים תזונתיים, חלבון, מגנזיום וסידן.
קרפ דוסה הודי ללא גלוטן
קרפ הודי המשלב אורז בשמטי ועדשים כתומות, לחלבון מלא.תחליף מזין ללחם לנמנעים…
גלידת שוקו-בננה
גלידה טבעית פשוטה לילדים ומבוגרים כאחד. יש להכינה לפחות שעתיים לפני ההגשה…
מסבחה שעועית
השעועית הלבנה עשירה בסידן ובחלבון איכותי מהצומח.אני נוהגת לבשל כמות גדולה של…