שייק ירוק

שייק ירוק לארוחת בוקר קלה. מושלם לקחת בצנצנת לדרכים / ליום עבודה במשרד.
היתרון הוא בזמן הכנה מהיר, ובארוחה של פירות וירקות שנכונה לגוף שלנו בבוקר על קיבה ריקה.
הנוזלים שבשייק והסיבים שבעלים הירוקים, יחד עם הפרוקטוז הטבעי שיש בפרי, מסייעים לחילוף חומרים מהיר.
תוספת ה'סופר פודס' מסייעים להמרצה ולעירנות, ותורמים מסגולותיהם הבריאותיות.
נסו זאת יומיים בשבוע ומבטיחה שתתאהבו!

מצרכים

בננה אחת בשלה (עם נקודות חומות בקליפה)
אגס
חצי פפאיה בינונית / מנגו בעונה
4 עלי חסה ערבית
2 עלי מנגולד
2 עלי קייל
רבע כוס נוזל קוקוס ללא חומרים משמרים
תמר
2 כוסות מים וקרח
תוספת 'מזונות על' (לא חייבים):
מנת ספירולינה קפואה/כפית ספירולינה באבקה, כפית זרעי צ'יאה

אופן הכנה

  • טוחנים בבלנדר למרקם חלק ושותים מייד

למתכוני קיץ

לצפייה וקבלת השראה למתכוני קיץ מתוך הבלוג

פורסם ב ספטמבר 7, 2020

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *