סלט בורגול, עדשים וירקות קלויים
סלט קיצי כיפי, מכיל חלבון מלא, עשיר בסיבים תזונתיים. השילוב של ירקות…
בלוג מתכונים
נזיד עדשים חורפי
העדשים עשירות בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, סידן וברזל.זה תבשיל חורפי שמבושל זמן…
מאג'דרה אורז מלא, עדשים וירקות קלויים
רבים חושבים שאורז בסמטי מלא הוא פחות טעים. אני טוענת שזה עניין…
פנקייק משודרג
פנקייק אהוב על ילדיי, המשלב שלושת סוגי הדגנים, עשירים בחלבון ומזינים: כוסמין…
קציצות כרישה ועוף
כולנו מכירים ואוהבים את לביבות הפארסה המטוגנות.זו הגרסה האפויה שלהן, שאני מוסיפה…