מתכוני בריאות לחורף

קדירת שעועית אזוקי, גריסים וירקות שורש

שעועית האזוקי היא שעועית יפנית קטנה אדומה, קלה לעיכול ועשירה בברזל ובחלבון…

מרק ירוק נפלא שתמיד מפליא לככב כאחד מ3 המרקים בדוכן מרקים שלנו,…

מרק מנחם, משביע ומספק ביום חורפי. במתכון זה אני מוסיפה לו קוביות…

ארגז עם ירקות אורגניים שהגיע הבוקר בשילוב הגשם שהחל לרדת, עשה לי…

סיר מנחם ומושלם לשבת ולאירוח, עשיר בירקות, עשבים ותיבול אמיץ

פנקייק משודרג שילדים אוהבים מקמח כוסמת עשיר בסיבים תזונתיים, חלבון, מגנזיום וסידן.

ציר עצמות הוא בסיס נהדר למרק ראמן ומשדרג כל תבשיל. הכנת הציר…

אני כל כך אוהבת את המרק הזה- ארוחה שלמה בקערה אחת, עשירה…

שייק לילדים בצבע ורדרד מהמם, המתקבל מהשילוב של תותים, תפוח מזן פינק…

מרק מזין ומשביע (אחד האהובים עלי). באדיבות השף גיל הררי.

העדשים עשירות בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, סידן וברזל.זה תבשיל חורפי שמבושל זמן…

לביבה המככבת אצלנו בבית בעונת האביב, כשיש שפע של חוביזות הגדלות בר…