נזיד עדשים חורפי
העדשים עשירות בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, סידן וברזל.זה תבשיל חורפי שמבושל זמן…
בלוג
מאג'דרה אורז מלא, עדשים וירקות קלויים
רבים חושבים שאורז בסמטי מלא הוא פחות טעים. אני טוענת שזה עניין…
פנקייק משודרג
פנקייק אהוב על ילדיי, המשלב שלושת סוגי הדגנים, עשירים בחלבון ומזינים: כוסמין…
קציצות כרישה ועוף
כולנו מכירים ואוהבים את לביבות הפארסה המטוגנות.זו הגרסה האפויה שלהן, שאני מוסיפה…
מרק מינסטרונה של סוף הקיץ
מרק המסמן עבורי את סופו של הקיץ כשרוחות סתיו מתחילות לנשב בשעות…
מאג'דרה אורז מלא ומאש
ארוחת צהרים פשוטה ומזינה מהצומח, מתאימה בימי ניקוי, בעת חולשה / הצטננות,…