אורז מלא, חומוסים וירקות
מנה צמחונית מזינה, פשוטה ומנחמת. כך אני אוהבת את האוכל שלי. השילוב…
בלוג מתכונים
גלידת שוקו-בננה
גלידה טבעית פשוטה לילדים ומבוגרים כאחד. יש להכינה לפחות שעתיים לפני ההגשה…
מקושקשת טופו וירקות
מתכון סופר פשוט, מהיר ונפלא לגיוון החביתה בערב. לא רק לטבעוניים! המנה…
תבשיל שוקיים לימוני, דלעת וחומוסים
סיר מנחם לשבת לכל המשפחה ברוטב לימוני משגע, לצד קוסקוס מלא.
פלאפל מאש
וריאציה לפלאפל הקלאסי בשדרוג בריאותי ומגניב, שאני נוהגת להכין הרבה בבית. שעועית…
תבשיל אורז אדום, מאש וירקות קלויים
סלט מזין, משביע ומספק לארוחה מהצומח המספקת שפע של ערכים תזונתיים!האורז האדום…
שייק טרופי קיצי
פרי הפפאיה עשיר באנזימים המסייעים לעיכול חלבונים, מסייעים לפעולת מעיים ולמניעת עצירות,…
מסבחה שעועית
השעועית הלבנה עשירה בסידן ובחלבון איכותי מהצומח.אני נוהגת לבשל כמות גדולה של…
ירקות בחלב קוקוס וקארי
מנה נפלאה מהמטבח התאילנדי, מתאימה לקיץ הישראלי, חריפה במידה שאתם אוהבים ומלאת…