סלט קינואה אדומה, מאש וירקות קלויים
סלט מושלם וצבעוני לימים חמים ולאירוח. מכיל חלבון מלא, מזין כארוחת צהרים…
חלבון מהצומח
קדירת שעועית אזוקי, גריסים וירקות שורש
שעועית האזוקי היא שעועית יפנית קטנה אדומה, קלה לעיכול ועשירה בברזל ובחלבון…
מוקפץ אטריות וירקות
מוקפץ זו בעיני ארוחת ערב מושלמת לקיץ, זריזה ועשירה בירקות. מגוונים עם…
קציצות קינואה, טופו וירקות
מתכון כיפי לאכילה, מזין ומכיל חלבון מלא ואיכותי מהצומח. יום למחרת אפשר…
פלאפל עדשים שחורות
המתכון באדיבות השף גיל הררי, המספק משלוחים של אוכל טבעוני איכותי, והמומחיות…
רייס רול ירקות וטופו
דפי אורז המכילים עמילן שעועית ועמילן טפיוקה, כבר מזמן מככבים כתחליף בריא…
סלט קינואה, אמרנת וסלק
הקינואה ידועה בערכה התזונתי הרב, עשירה בחומצת אמינו ליזין, לא עמילנית ועשירה…